Chakras y nadis I - Mimi Albero
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Chakras y nadis I

Los canales y centros psico-energéticos.

El vedanta y el yoga describen la anatomía sutil del ser humano formada por 5 cuerpos o envolturas (koshas) como hemos visto en apartados anteriores. Desde la perspectiva del Tantra se añade a esta clasificación una descripción detallada de la anatomía energética, es decir, de cómo se produce el intercambio de energía entre los diferentes cuerpos (koshas). Esta anatomía está formada por los nadis, los canales psico-energéticos por donde circula y se distribuye la energía, y los chakras, los centros energéticos que generan, acumulan, transforman y distribuyen esta energía.

NADIS

Los nadis forman una extensa red de canales que se extiende por todo el cuerpo. No obstante, es importante señalar que los nadisno son una estructura física como lo es el sistema de vasos sanguíneos ya que pertenecen al cuerpo sutil y no al cuerpo físico.

Los nadis son flujos de energía que se mueven por todo el cuerpo y que tienen un origen, una dirección y una trayectoria determinados.

No hay acuerdo en la literatura sobre el número total de nadis que existen. Según el Hatha Yoga Pradipika serían 72.000, mientras que otras obras clásicas como el Pranpanchasara Tantra o el Shiva Samhita hablan de 300.000 y 350.000, respectivamente. De éstos, 14 se consideran los principales.

La práctica de yoga se basa en 3 de estos canales principales que son Ida, Pingala y Sushumna.

Ida y Pingala

Los canales ida y pingala son los dos aspectos principales del prana: la fuerza mental y la fuerza vital, y aunque son opuestos, se complementan y constituyen las dos caras de una misma energía (vital).

Ida también se conoce como chandra nadi (nadi lunar). Tiene su origen en el lado izquierdo de Muladhara chakra (en el área del perineo) y circula en un movimiento ascendente, serpenteante y semicircular, atravesando los chakras intermedios y pasando por la fosa nasal izquierda hasta llegar a Ajna chakra (centro del cerebro).

Ida representa la fuerza mental (manas shakti) y ejerce su influencia en el lado izquierdo del cuerpo físico. Incide sobre el sistema nervioso parasimpático, que regula los procesos internos del organismo, y actúa como relajante muscular, disminuyendo la temperatura corporal.

Pingala se conoce como surya nadi (nadi solar). Tiene una posición opuesta a Ida. Nace en el lado derecho de Muladhara chakra (en el área del perineo) y circula en un movimiento ascendente, atravesando los chakras intermedios y pasando por la fosa nasal derecha hasta llegar a Ajna chakra (centro del cerebro).

Pingala representa la fuerza vital (prana shakti) e influencia el lado derecho del cuerpo. Ejerce un papel de acelerador y es energizante. Está asociado al sistema nervioso simpático y prepara al organismo para la acción en el mundo exterior. En el cuerpo físico activa el ritmo cardíaco, aumenta la tensión muscular y la temperatura corporal.

Como hemos dicho, Ida y Pingala están conectados con las fosas nasales. No obstante, la respiración nasal no es siempre igual, sino que se va alternando entre las dos fosas, de manera que cada una o dos horas respiramos más por una fosa nasal o por la otra. Cuando el flujo de respiración es más intenso por la fosa nasal izquierda predomina la fuerza mental, lo que favorece un estado de interiorización y la realización de trabajos de índole intelectual o creativa. Cuando la respiración se produce de una forma más intensa por Pingala (derecha) será un buen momento para realizar actividades físicas y que nos conectan con el exterior.

Sushumna nadi

Sushumna es el canal principal o canal central. Por él circula la energía espiritual. Este canal tiene su origen en Muladhara chakra (en la zona del perineo), desde ahí va a Swadhisthana chakra (en la base de la columna vertebral), penetra en la columna y asciende por su interior hasta Sahasrara chakra (zona superior de la cabeza).

Sushumna está relacionado con el sistema nervioso central e incluye otros tres nadis: Vajrini, Chitrini y Brahmanadi. Por Brahmanadi circula la energía kundalini (energía espiritual) que sube desde Muladhara hasta Sahasrara chakra.

La finalidad de la práctica del yoga es conseguir el equilibrio entre la actividad de Ida y la de Pingala. Cuando se da este equilibrio también se equilibra el funcionamiento de los dos hemisferios del cerebro y se consigue que la energía fluya por el canal central (Sushumna) en lo que se llama el despertar de la energía kundalini. De este modo, el cerebro también recibe una mayor cantidad de energía generando una sensación de gran plenitud.

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