Holistic Health Coaching - Mimi Albero
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HOLISTIC HEALTH COACHING

COACHING DE SALUD HOLÍSTICA

 

Cuando cambio lo que hago mis pensamientos se modifican y la forma en la que siento cambia.

 

Nuestros cuerpos son organismos dinámicos en constante cambio, y evolución. Cada uno de nosotros es único, por lo que no existe un solo enfoque hacia una vida saludable.

 

El propósito en mi práctica como coach es encontrar una solución específica para ti, que se ajuste a tu rutina diaria y que complemente tu personalidad y perspectiva individual.

 

No se trata de dietas, pautas, normas o restricciones alimentarias.

El fin no es encontrar un único punto de equilibrio sino aprender a equilibrar en cualquier punto en el que te encuentres. Construyendo una base sólida de autoconocimiento con el apoyo y acompañamiento adecuado.

Crear hábitos que se ajusten a tus circunstancias, tu cuerpo, objetivos y preferencias.

Alentar la salud física y emocional albergando un espacio único y personal de aprendizaje con las herramientas específicas para consolidar estos hábitos.

 

El enfoque holístico en mi práctica permite ampliar la zona de acción llevando la atención no sólo a los alimentos que se ingieren sino también a otros factores que tradicionalmente no se tienen en cuenta. Esta visión completa de la persona, permite que los beneficios se extiendan generando un mayor bienestar a nivel global en las distintas áreas de la vida.

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COACHING NUTRICIONAL

 

Re-aprender a comer.

Conocer alimentos óptimos para tu salud.

Crear herramientas propias para saber equilibrar.

Alimentación vegana, vegetariana, alergias e intolerancias.

Nutrir tu cuerpo con alimentos adecuados, eliminar toxinas y sustancias adictivas, controlar el estrés o la ansiedad, áreas que carecen de atención y, por lo tanto, causan incomodidad y a menudo inseguridad en las elecciones del día a día.

COACHING ESTILO DE VIDA

 

Aprender a equilibrar.

Desarrollo vital.

Incrementar la ilusión, reforzar la autoestima, empoderamiento.

Toma de decisiones.

Identificar patrones establecidos y buscar nuevas líneas de conducta que permitan cambios reales.

Apoyo adecuado, responsabilidad precisa y los pasos correctos.

COACHING INDIVIDUAL

 

Las sesiones de coaching individual son de una hora via Skype, FaceTime o presenciales (actualmente en Barcelona).

El modelo de seguimiento que ofrezco se estructura por fases.

 

 

 

Fase I (imprescindible):

Fase inicial de una sesión: entrevista, valoración.

Fase II (imprescindible):

Segunda fase de tres sesiones que se desarrollarán en dos semanas.

Fase III (opcional):

Tercera fase de cuatro sesiones que se desarrollarán en cuatro semanas.

Después de la segunda fase pueden contratarse sesiones sueltas según las necesidades de cada persona.

Opcional en sesiones presenciales: ruta para aprender a hacer la compra, preparación de algunos alimentos, llevarlo a la vida familiar: niños, pareja.

 

 

 

TARIFAS

Pídelas mandando un mail.

COACHING GRUPAL

 

Lo bueno hay que compartirlo.

Me encanta trasladar este mensaje, consejos y trucos favoritos en charlas, reuniones o talleres grupales. Las sesiones se ajustan al público al que va dirigido ya sea para colegios, empresas, grupos de amigos o familias.

 

 

Me gusta hablar de:

Estilo de vida holístico.

La energía vital.

Desarrollo personal y autoconocimiento.

La vida Yogi.

El origen de la salud.

Conectar con la naturaleza.

Una esencia; cinco sentidos.

Antes motivación, ahora ilusión.

 

 

 

 

TARIFAS

Varían en función del número de personas, tiempo y enfoque que planteemos.

★ Para más información escríbeme a coach@mimialbero.com